分类:中医调理

补血不一定要阿胶 三款草本补血食疗对付血虚

「阿胶」是以驴皮制成的一种中药,而相信大部分人都听过阿胶可以补血。另一边厢,传媒亦有报导每年有四百万只驴因为人们制作阿胶而被杀害,过程中对驴子的对待也甚为残忍。那补血真的要吃阿胶吗?其实除了阿胶,以下几个草本药方也能为血虚人士补血。

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中医舒缓痛经有法

想舒缓经痛,不妨配合简便的食疗。气滞血瘀的女士,来经或迟或早,经期时有血块排出,疼痛感觉剧烈或多胀痛。建议这些女士可于经前一周服用益母草祛瘀汤。材料包括益母草(干品或鲜品)30克、红枣5至8枚或蜜枣2枚,以及适量鸡或瘦肉。

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